건강 정보 : 당뇨

건강 정보

당뇨

당뇨병의 정의와 원인

당뇨병이란

인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사 질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다.

원인

당뇨병은 제 1형과 제 2형으로 구분됩니다.

제 1형 당뇨병은 이전에 '소아 당뇨병'이라고 불렸었으며, 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환입니다.

제 2형 당뇨병은 인슐린이 상대적으로 부족한 인슐린 저항성(insulin resistance; 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)이 특징

제 2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보입니다. 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있으며, 췌장수술, 감염, 약제에 의해서도 생길 수 있습니다.

포털 지식백과 당뇨병(서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)

성별 사망원인 순위, 2016년

[출처:통계청, 2016년 사망원인통계 보도자료]

▶남자 10대 사인은 악성신생물(암), 심장 질환, 뇌혈관 질환, 고의적 자해(자살), 폐렴, 간 질환, 당뇨병, 만성 하기도 질환, 운수 사고, 추락 순 입니다.

▶여자의 10대 사인은 악성신생물(암), 심장 질환, 뇌혈관 질환, 폐렴, 당뇨병, 고의적 자해(자살), 교혈압성 질환, 알츠하이머병, 만성 하기도 질환, 패혈증 순서 입니다.

당뇨병 성연령별 사망률, 2016년

[출처: 통계청, 2016 사망원인통계 보도자료]

당뇨병 예방방법

생활 습관 교정을 통해서 체중을 5~7% 줄이게 되면 일부는 제2형 당뇨병의 발병을 늦추거나 에방할 수 있습니다. 100% 예방하는 것은 아니지만 가장 믿을 만하고 부작용이 없는 방법이므로 적극 권장합니다.

생활 가이드

자신이 느끼는 증상만으로 혈당을 조절하는 것은 위험하며, 반드시 자가 혈당 측정기를 통해서 상태를 정확히 파악해야 합니다. 체중이 많이 나간다면 체중을 줄이는 것이 필요하고, 적절한 운동 역시 반드시 필요합니다.

식이요법

개개인에 따라 다르지만, 체중을 줄이기 위해 칼로리 제한이 필요하고, 지방을 적게 먹는 것이 좋습니다. 

포털 지식백과 당뇨병(서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)

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